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12歳年下夫の秘密+1
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せっかく減量に成功したのに生理前になると体重が増える。そういう女性は多い。
これはホルモンバランスによる一時的な現象で、生理前は水分を体内に溜め込む 習性があるためだそうな。(溜めんでよろしい)増加した分は体脂肪ではなく水分と いうわけで、多くのサイトでは気にする必要はなしと謳っている。⇒参考サイト とはいえ、それでは納得出来ない人も多かろう。⇒参考サイト 私自身がそうだ。水分であろうが脂肪であろうが体重が増えることに変わりはない。 断じて許せない。精神衛生上よろしくない。どうにかならないものか。 ひとつだけ方法がある。 それは『己の理想体重-生理前の増加分』をデホルトの体重に設定しておくことだ。 例えば理想体重が45㌔の場合、デホルトの体重を43~44㌔でキープしておけば クソ生理前に多少増えたところで気にならないのだ。 ナイスアイデアだと思う。
by indo_cat
| 2012-05-28 10:24
| 健康
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